初ブログ

2021年元旦

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新年の初めは『サンカルパ』瞑想

サンカルパとは、サンスクリット語で決意・成し遂げたい事をイメージしていく。

年明けヨガクラスには、皆さまへサンカルパについてのお話をして一年のスタートにしたいと思います。まず、元旦の今日は自分自身の内側を整えサンカルパ瞑想をやってみようと思います。

今年もブレない自分でありたいです🙏